這沒想到身上的青筋竟然藏了這樣的祕密！快快對照自己的！

很多的時候您會發現自己的身上的某一個地方會無緣無故的出現青筋暴起的現象，這是因為什麼 呢?預示什麼樣的健康問題呢?您知道青筋凸起要注意什麼嗎?

 

您知道頭部青筋怎麼回事嗎?不知道沒關係的，今天三九小編就為您介紹一下有關如何消除腿部突出 的青筋的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

(圖文皆轉自

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青筋凸起要注意什麼

生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。

大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。青筋又稱靜脈血管——通過指把血液送回心臟的血管。

青筋的分佈

(一)成人體內的代謝廢物越多，手上青筋就越多。某部位出現青筋，表示相應內臟俯組織有積滯。

1、手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。

2、手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。

3、手掌青筋

(1)大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關​​節痛。

(5)生命線附近有青筋​​，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。

(6)虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。

(7)食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

(8)拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。

(9)中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。

(10)手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。

(11)手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

(12)肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。

(二)頭部青筋怎麼回事

1、當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛;當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化;紫黑時，則容易中風。

2、額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。

3、鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利;紫色時則情況更加嚴重。

4、眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。

5、嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

(三)胸腹部青筋

1、胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。

2、腹部青筋，俗話說;“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯;成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。

(四)下肢青筋

1、膝部青筋提示膝關節腫大，風濕關節炎。

2、小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風濕關節痛。特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。

1、太陽穴青筋凸起，表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象;

2、額頭呈現青筋，表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病;

3、鼻樑青筋凸起，表示腸胃積滯、消化不良;

4、下頜出現青筋，表示患有風濕病或者下肢疾病;

5、手指背面的青筋呈黑色，表示有頸椎肥大症或者腰椎病

6、手指關節處青筋凸起，表示胃腸功能欠佳，腹脹痛，口臭;

7、拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。

總之，人體任何地方出現青筋，不但影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒和定期排除血淤、血毒，祛腐生新，淤血不去，新血不生。

清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。這就等於我們日常生活中經常要清除廁所，水壺裡的垢，汽車要清積碳一樣。

觀筋知病也要根據個人情況而定，有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。

因此，沒必要看到青筋鼓起就緊張，而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況，若發現與往常不同就該多加註意了。

如何消除腿部突出的青筋

1、堅持每天快速步行4次，每次15分鐘

下肢靜脈曲張的患者，如果能堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。

因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就像抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。

同時，由於局部微循環的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。快速步行後，最好能將腳抬高，躺下休息，腳高於身體平面，躺15分鐘左右。這樣，就有助於康復。

2、作爬行運動

下肢靜脈曲張患者宜作爬行運動，爬行運動簡單、男女老幼都會做，而且對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運動不需要場地和設備，但是如果能戴上手套和護膝，那就更好了。

同時，還要循序漸進，距離由短到長，速度由慢到快，還要注意時間的安排，不要在飯前飯後爬，以免影響消化。

3、最好能穿長筒彈力襪

緩解下肢靜脈曲張最好能穿長筒彈力襪，長筒彈力襪穿上腿後，能使皮膚表面產生一股保護力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而對曲張的血管有保護作用。

4、加強腿部肌肉收縮方式

把雙手放在膝蓋上，用力向下按壓。同時用力將腿部稍微抬起離開地面，抗地心力可引起腿部肌肉的收縮，擠壓血液流通。左右腳分開進行。雙手放在膝蓋外側，用力向內壓。同時腿部用相反的力道向外頂，引起腿內側肌收縮。

結語：看了小編上文的詳細的介紹之後，您應該已經知道青筋凸起要注意什麼了吧，您也應該已經知道頭部青筋怎麼回事了吧，那今天小編希望您可以把今天學到的有關如何消除腿部突出的青筋的知識分享給您身邊的小伙伴們哦